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2016年10月 9日 (日)

外食:1日分の野菜

先日のCT検査の際、昼食抜きでしたので、検査後の食事は外食にしました。

膵炎の脂質制限で、いつも外食はかなり困ります。
今回は、ファミレスの「ガスト」へ行きました。

特にランチメニューは、ハンバーグか揚げ物が中心だったりして、脂質を考えるとファミレスは縁遠くなりがちです。
悩んで選んだメニューは「1日分の野菜のベジ塩タンメン」です。
オプションで”糖質0麺”もありますが、普通パターンにしました。

食べてみて、
 ・ボリュームは十分でした。
 ・名前通り、野菜がたっぷりです。
 ・味も悪くありません。
だけど、
 ※スープに浮かぶ...

一見良さそうに見えるメニューなのですが、普通のラーメンと脂質量は変わらないように思います。
外食産業全般について、カロリーと塩分だけじゃなく、ぜひ、脂質量もメニューに表記して欲しいと切望します。

支払いは、節約のために、株主優待でもらったクオカードを使いました。
クオカードはどこのコンビニでも使えるのでとても便利ですが、コンビニ以外で使える場所がちょっと弱いかも知れません。
そんな中、ガストを含めた「すかいらーくグループ」は貴重な存在ですね。
さらに、すかいらーく株主優待を実施している銘柄で、テーブル上にもその旨宣伝のステッカーが貼られていました。
食事内容に(脂質制限などの)こだわりが無ければ、保有して良い銘柄かも知れませんね。

==参考==
株主優待はネット証券が手軽ですね。

【マネックス証券】

【楽天証券】

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